＊2000m+1000m＊

今日まで仕事ですが…
早めに終われたのでPM半休で帰ってきました

風はありましたが天気が良かったので
練習です

ｱｯﾌﾟ4ｷﾛ

＊2000m＊
3'44.20
3'49.30 7'33"50

＊1000m＊
3'39"90
ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ…4分(500m)

ﾀﾞｳﾝ4.5ｷﾛ

現在の走行距離…334ｷﾛ

今日の夜はｲﾀﾘｱﾝです



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