昨日は串処まつかさへ行きました

めっちゃ美味しかったです
鶏はもちろん美味しかったのですが…
山芋の串、はまりましたっ
ご馳走さまでした
そして3連休★最後の今日は…
緑地で練習
菰野へ…
最近インターバルとかしてないなぁ~
でもせっかく休みだから
かもしかハーフコースも走りたいなぁ~
そうだっ両方しよう
ってことで緑地で1000m*3本の後
かもしかハーフコーススタート地点の菰野町庁舎へ…

たくさんのランナーさんがいましたょ
ふくらはぎもだいぶやばいので
気分転換にゆっくりスタート
景色を楽しみながらハーフのコースをジョグしてきました
私を走る道へ導いてくれた憧れの可愛い先輩ランナーさんにもお逢いして
一緒に走らせてもらっちゃいました
今日は超
充実ランでした
そして今日はまだまだ終わらない
またまた可愛い先輩ランナーさんとディナーです
楽しみです

緑地にて
アップ2㌔
1本目…3'47
2本目…3'40
3本目…3'48
*インターバル…400m
かもしかハーフコースジョグ
1時間53分23秒 21㌔
3連休中…77㌔
現在の走行距離…167.1㌔
Android携帯からの投稿


めっちゃ美味しかったです

鶏はもちろん美味しかったのですが…
山芋の串、はまりましたっ

ご馳走さまでした

そして3連休★最後の今日は…
緑地で練習
菰野へ…最近インターバルとかしてないなぁ~
でもせっかく休みだから
かもしかハーフコースも走りたいなぁ~
そうだっ両方しよう

ってことで緑地で1000m*3本の後
かもしかハーフコーススタート地点の菰野町庁舎へ…

たくさんのランナーさんがいましたょ

ふくらはぎもだいぶやばいので
気分転換にゆっくりスタート

景色を楽しみながらハーフのコースをジョグしてきました

私を走る道へ導いてくれた憧れの可愛い先輩ランナーさんにもお逢いして
一緒に走らせてもらっちゃいました

今日は超
充実ランでした
そして今日はまだまだ終わらない

またまた可愛い先輩ランナーさんとディナーです

楽しみです


緑地にて
アップ2㌔
1本目…3'47
2本目…3'40
3本目…3'48
*インターバル…400m
かもしかハーフコースジョグ
1時間53分23秒 21㌔
3連休中…77㌔
現在の走行距離…167.1㌔
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