先日のﾚｰｽ
前に参加したﾄﾚｲﾙのﾚｰｽ後のような筋肉痛になりました
どちらかというと…
普通は後ろ側にくる筋肉のﾊﾘが
前側にｷﾏした…
脛とか前腿とか…
下る練習ってあまりしないですよね
恐るべし『下り』です
さて筋肉痛も治まった今日は…
週末のﾚｰｽに向けてｲﾝﾀｰﾊﾞﾙで刺激
ｱｯﾌﾟ3ｷﾛ
1本目…3'47.31
2本目…3'39.45
3本目…3'38.55
※ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ…400M
ﾀﾞｳﾝ6.4ｷﾛ
本日のﾗﾝ…13.2ｷﾛ
ちなみに昨日は70分ｼﾞｮｯｸﾞで13.3ｷﾛ
現在の走行距離…26.5ｷﾛ
そうそう忘れてた
ご当地ｷﾃｨ、買ってきたんだった
Android携帯からの投稿
前に参加したﾄﾚｲﾙのﾚｰｽ後のような筋肉痛になりました
どちらかというと…
普通は後ろ側にくる筋肉のﾊﾘが
前側にｷﾏした…
脛とか前腿とか…
下る練習ってあまりしないですよね
恐るべし『下り』です
さて筋肉痛も治まった今日は…
週末のﾚｰｽに向けてｲﾝﾀｰﾊﾞﾙで刺激
ｱｯﾌﾟ3ｷﾛ
1本目…3'47.31
2本目…3'39.45
3本目…3'38.55
※ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ…400M
ﾀﾞｳﾝ6.4ｷﾛ
本日のﾗﾝ…13.2ｷﾛ
ちなみに昨日は70分ｼﾞｮｯｸﾞで13.3ｷﾛ
現在の走行距離…26.5ｷﾛ
そうそう忘れてた
ご当地ｷﾃｨ、買ってきたんだった
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