ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走★400M＊10本

こんにちは
とても気持ち良い天気

昨日は朝6時出勤、そして終わったのが20時
そして精神的&体力的にも大変な業務なのでﾍﾄﾍﾄになります…

そんな次の日には、その仕事を頑張るためにも有休を取ってます
明日休みだから後少し頑張るって
自分に言い聞かせてるんです(笑)

ほんとにきついの…

っていうことで今日は8時半すぎに
緑地へ行きました…

久しぶりに400Mｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ…
昼間は暑いですけど
走りやすい気候になってきました

ｱｯﾌﾟ6ｷﾛ 33分13秒66(5'32/kmP)

1本目…87秒09
2本目…84秒47
3本目…83秒94
4本目…83秒44
5本目…83秒65
6本目…83秒76
7本目…86秒13
8本目…84秒49
9本目…85秒06
10本目…84秒83
＊ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ400M

ﾀﾞｳﾝ6ｷﾛ 33分37秒52(5'36/kmP)

今日のﾗﾝ…20ｷﾛ

さて最近、はまってるものがあります

豆腐です
『なんか美味しそう』って思い
買ってみたらめっちゃ美味しくて

枝豆と普通のがあるのですが
どっちも美味しいですょ

『ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｿｰｽ』や『はちみつ』とかをかけたりすると

ﾃﾞｻﾞｰﾄを食べてる感覚で
違う美味しさがあります

現在の走行距離…211.7ｷﾛ




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