こんにちは
いつもblogを読んでいただきありがとうございます
それにしても暑いですね
…でもとりあえず頑張って走ってます
さて昨日ですが…
ペース走★10キロです
設定は4'30/kmPにしました
アップ2キロ
1キロ…4'29
2キロ…4'20
3キロ…4'29
4キロ…4'26
5キロ…4'31
6キロ…4'24
7キロ…4'29
8キロ…4'26
9キロ…4'25
10キロ…4'20
ダウン2キロ
Android携帯からの投稿

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それにしても暑いですね

…でもとりあえず頑張って走ってます

さて昨日ですが…
ペース走★10キロです

設定は4'30/kmPにしました

アップ2キロ
1キロ…4'29
2キロ…4'20
3キロ…4'29
4キロ…4'26
5キロ…4'31
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