夏と言えば…すいか
食べたい
さて今日は…
LSD走★2時間の予定で青少年の森へ
行きました
約3.8km/周を20分/周で⑥周走ります
1時間58分47秒
22.3ｷﾛ 5'20/kmP
③周走った後、ﾊﾞﾃﾊﾞﾃでやめようかと
思いましたが…
とりあえず水分補給して後①周頑張るって言い聞かせながら
⑥周まで頑張りました(笑)
そして昨日は…
ﾍﾟｰｽ走★12ｷﾛ、設定は4'30/kmPです
そんなに速い設定ではないのに
なんでこんなにえらいんだろう
ｱｯﾌﾟ2ｷﾛ
1ｷﾛ…4'34
2ｷﾛ…4'31
3ｷﾛ…4'29
4ｷﾛ…4'29
5ｷﾛ…4'27
6ｷﾛ…4'31
7ｷﾛ…4'29
8ｷﾛ…4'25
9ｷﾛ…4'30
10ｷﾛ…4'34
11ｷﾛ…4'31
12ｷﾛ…4'31
ﾀﾞｳﾝ6.1ｷﾛ
現在の走行距離…55.7ｷﾛ
Android携帯からの投稿
食べたい
さて今日は…
LSD走★2時間の予定で青少年の森へ
行きました
約3.8km/周を20分/周で⑥周走ります
1時間58分47秒
22.3ｷﾛ 5'20/kmP
③周走った後、ﾊﾞﾃﾊﾞﾃでやめようかと
思いましたが…
とりあえず水分補給して後①周頑張るって言い聞かせながら
⑥周まで頑張りました(笑)
そして昨日は…
ﾍﾟｰｽ走★12ｷﾛ、設定は4'30/kmPです
そんなに速い設定ではないのに
なんでこんなにえらいんだろう
ｱｯﾌﾟ2ｷﾛ
1ｷﾛ…4'34
2ｷﾛ…4'31
3ｷﾛ…4'29
4ｷﾛ…4'29
5ｷﾛ…4'27
6ｷﾛ…4'31
7ｷﾛ…4'29
8ｷﾛ…4'25
9ｷﾛ…4'30
10ｷﾛ…4'34
11ｷﾛ…4'31
12ｷﾛ…4'31
ﾀﾞｳﾝ6.1ｷﾛ
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