今日は久しぶりにTVを…
『FNSうたの夏まつり』を途中から観てました
あゆ、夏っぽくて可愛かった
さて今日の練習は…
ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走です
設定は3'45/kmPです
ｱｯﾌﾟ3ｷﾛ
1本目…3'39.07
2本目…3'39.45
3本目…3'43.22
＊ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ…400M
ﾀﾞｳﾝ8.5ｷﾛ
今日のﾗﾝ…15.3ｷﾛ
7月の月間走行距離…337.6ｷﾛ
日にち変わっちゃいましたので
今月も頑張って走りたいと思います
Android携帯からの投稿
『FNSうたの夏まつり』を途中から観てました
あゆ、夏っぽくて可愛かった
さて今日の練習は…
ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走です
設定は3'45/kmPです
ｱｯﾌﾟ3ｷﾛ
1本目…3'39.07
2本目…3'39.45
3本目…3'43.22
＊ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ…400M
ﾀﾞｳﾝ8.5ｷﾛ
今日のﾗﾝ…15.3ｷﾛ
7月の月間走行距離…337.6ｷﾛ
日にち変わっちゃいましたので
今月も頑張って走りたいと思います
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