ﾍﾟｰｽ走★5ｷﾛ

今日は有休だったので暑くなる前に
緑地へ
風もあり、途中で雨も降り…

いつもより涼しかったです

ｱｯﾌﾟ2ｷﾛ

1ｷﾛ…3'56
2ｷﾛ…3'58
3ｷﾛ…3'57
4ｷﾛ…4'01
5ｷﾛ…3'59

ﾀﾞｳﾝ13ｷﾛ

1時間46分47秒
20.03ｷﾛ 5'20/kmP

現在の走行距離…196ｷﾛ




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