今日は有休でした
朝、9時前に緑地へ
本命ﾚｰｽに向けて、
ある程度のｽﾋﾟｰﾄﾞは維持しておかないと厳しいのでS.ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙにしました
ｱｯﾌﾟ4ｷﾛ
1本目…82秒03
2本目…81秒73
3本目…82秒91
4本目…84秒82
5本目…84秒60
6本目…85秒32
7本目…85秒03
8本目…86秒53
9本目…86秒15
10本目…88秒04
※ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ…400M
ﾀﾞｳﾝ4.1ｷﾛ
現在の走行距離…177.3ｷﾛ
今日の練習は風が強くてきつかったです
Android携帯からの投稿
朝、9時前に緑地へ
本命ﾚｰｽに向けて、
ある程度のｽﾋﾟｰﾄﾞは維持しておかないと厳しいのでS.ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙにしました
ｱｯﾌﾟ4ｷﾛ
1本目…82秒03
2本目…81秒73
3本目…82秒91
4本目…84秒82
5本目…84秒60
6本目…85秒32
7本目…85秒03
8本目…86秒53
9本目…86秒15
10本目…88秒04
※ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ…400M
ﾀﾞｳﾝ4.1ｷﾛ
現在の走行距離…177.3ｷﾛ
今日の練習は風が強くてきつかったです
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