今日から5月のﾊｰﾌに向けて本格始動です
掛川が終わり、胃痛がなかなか治りませんでしたが、とりあえずｼﾞｮｸﾞで
繋いでました
昨日はお休みをいただいてたので
刺激入れでBU走
ﾀﾞｳﾝｼﾞｮｸﾞで20ｷﾛﾗﾝ
今日はｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走★1ｷﾛ＊3本です
どれくらいで走れるか微妙でしたが
設定は3'50/kmPにしました…
ｱｯﾌﾟ3ｷﾛ
1本目…3'43.41
※ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ…400M 2'36
2本目…3'41.90
※ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ…400M 2'56
3本目…3'41.68
ﾀﾞｳﾝ…6.3ｷﾛ
今日のﾗﾝ…13.1ｷﾛ
現在の走行距離…222.1ｷﾛ
Android携帯からの投稿
掛川が終わり、胃痛がなかなか治りませんでしたが、とりあえずｼﾞｮｸﾞで
繋いでました
昨日はお休みをいただいてたので
刺激入れでBU走
ﾀﾞｳﾝｼﾞｮｸﾞで20ｷﾛﾗﾝ今日はｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走★1ｷﾛ＊3本です
どれくらいで走れるか微妙でしたが
設定は3'50/kmPにしました…
ｱｯﾌﾟ3ｷﾛ
1本目…3'43.41
※ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ…400M 2'36
2本目…3'41.90
※ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ…400M 2'56
3本目…3'41.68
ﾀﾞｳﾝ…6.3ｷﾛ
今日のﾗﾝ…13.1ｷﾛ
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