3週連続のﾊｰﾌのﾚｰｽも落ち着き…
次は約3週間後の10ｷﾛ
今週は気持ちを切り替えます
…ということで今日はLSD
3時間
久しぶりに森へ…
LSDの時は森へ行きます
1周3.7ｷﾛくらいのｺｰｽを20分くらいのﾍﾟｰｽで9周
今日は陽射しはなくて走りやすかったです
1ｷﾛ…5'12
2ｷﾛ…5'24
3ｷﾛ…5'18
4ｷﾛ…5'20
5ｷﾛ…5'12
6ｷﾛ…5'25
7ｷﾛ…5'29
8ｷﾛ…5'03
9ｷﾛ…5'19
10ｷﾛ…5'21
11ｷﾛ…5'15
12ｷﾛ…4'52
13ｷﾛ…5'17
14ｷﾛ…5'08
15ｷﾛ…5'19
16ｷﾛ…5'10
17ｷﾛ…5'24
18ｷﾛ…5'18
19ｷﾛ…5'02
20ｷﾛ…5'12
21ｷﾛ…5'18
22ｷﾛ…5'20
23ｷﾛ…5'06
24ｷﾛ…5'21
25ｷﾛ…5'12
26ｷﾛ…5'19
27ｷﾛ…5'05
28ｷﾛ…5'09
29ｷﾛ…4'59
30ｷﾛ…5'23
31ｷﾛ…5'06
32ｷﾛ…5'06
33ｷﾛ…5'03
34ｷﾛ…5'01
2時間57分57秒
34.01ｷﾛ 5'14/kmP
現在の走行距離…217.2ｷﾛ
Android携帯からの投稿
次は約3週間後の10ｷﾛ
今週は気持ちを切り替えます
…ということで今日はLSD
3時間久しぶりに森へ…
LSDの時は森へ行きます
1周3.7ｷﾛくらいのｺｰｽを20分くらいのﾍﾟｰｽで9周
今日は陽射しはなくて走りやすかったです
1ｷﾛ…5'12
2ｷﾛ…5'24
3ｷﾛ…5'18
4ｷﾛ…5'20
5ｷﾛ…5'12
6ｷﾛ…5'25
7ｷﾛ…5'29
8ｷﾛ…5'03
9ｷﾛ…5'19
10ｷﾛ…5'21
11ｷﾛ…5'15
12ｷﾛ…4'52
13ｷﾛ…5'17
14ｷﾛ…5'08
15ｷﾛ…5'19
16ｷﾛ…5'10
17ｷﾛ…5'24
18ｷﾛ…5'18
19ｷﾛ…5'02
20ｷﾛ…5'12
21ｷﾛ…5'18
22ｷﾛ…5'20
23ｷﾛ…5'06
24ｷﾛ…5'21
25ｷﾛ…5'12
26ｷﾛ…5'19
27ｷﾛ…5'05
28ｷﾛ…5'09
29ｷﾛ…4'59
30ｷﾛ…5'23
31ｷﾛ…5'06
32ｷﾛ…5'06
33ｷﾛ…5'03
34ｷﾛ…5'01
2時間57分57秒
34.01ｷﾛ 5'14/kmP
現在の走行距離…217.2ｷﾛ
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