筋肉痛です

肩と肩甲骨あたりが筋肉痛です汗
理由はわかってますが…

上半身、特に腕の振りを修正するのに
意識して走ってます笑

ｱｯﾌﾟ3.4ｷﾛ

1本目…86秒51(3'36/kmP)
2本目…84秒51(3'31/kmP)
3本目…83秒10(3'28/kmP)
4本目…83秒71(3'29/kmP)
5本目…87秒57(3'39/kmP)
6本目…84秒67(3'32/kmP)
7本目…85秒95(3'30/kmP)
8本目…86秒23(3'36/kmP)
9本目…83秒68(3'29/kmP)
10本目…83秒90(3'30/kmP)

ﾀﾞｳﾝ2.4ｷﾛ

今日はGPSが若干狂ってました涙


今月の走行距離…302.9ｷﾛ走行



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