今日は松阪へ行ってきました
松阪ｼﾃｨﾏﾗｿﾝです
この大会は2回目ですが、
10ｷﾛは★初★です
目的は先週に引き続き4'00/kmPﾍﾟｰｽ走です
でも39分台でのｺﾞｰﾙを目指しました
朝は6時前に家を出て1時間くらいで到着
風が強く、寒かったです
風がなければ、ﾏﾗｿﾝ日和だったのにな
10ｷﾛの部は9時40分STARTでした…
START直後はなかなか人混みから
抜け出せず…
でもそれなりにいいﾍﾟｰｽで走れました
少し下って、少し上るって感じでした…
5ｷﾛのLAPはたぶん…(笑)
言い訳
1ｷﾛ…3'57.36
2ｷﾛ…3'46.48
3ｷﾛ…3'48.75
4ｷﾛ…3'58.30
5ｷﾛ…4'07.87 19'38.76
後半は下り傾向だったので
いいﾍﾟｰｽで走れましたが、
風は強かったです
それと…5ｷﾛのﾗﾝﾅｰさんと一緒になるのでちょっと大変でした
6ｷﾛ…3'52.85
7ｷﾛ…3'43.15
8ｷﾛ…3'52.51
9ｷﾛ…3'57.99
10ｷﾛ…4'11.01
15M…0'03.13 19'40'64
39'19.40(GARMINより)
10.01ｷﾛ 3'56/kmP
10ｷﾛ女子総合2位でした
そして副賞は…
超BIGな畑しめじ
ほんとにBIGです
今日もいろんなﾗﾝﾅｰさんとお話できて
楽しかったです
ありがとうございました
ｱｯﾌﾟ2.5ｷﾛ
今日のﾗﾝ…12.5ｷﾛ
Android携帯からの投稿
松阪ｼﾃｨﾏﾗｿﾝです
この大会は2回目ですが、
10ｷﾛは★初★です
目的は先週に引き続き4'00/kmPﾍﾟｰｽ走です
でも39分台でのｺﾞｰﾙを目指しました
朝は6時前に家を出て1時間くらいで到着
風が強く、寒かったです
風がなければ、ﾏﾗｿﾝ日和だったのにな
10ｷﾛの部は9時40分STARTでした…
START直後はなかなか人混みから
抜け出せず…
でもそれなりにいいﾍﾟｰｽで走れました
少し下って、少し上るって感じでした…
5ｷﾛのLAPはたぶん…(笑)
言い訳1ｷﾛ…3'57.36
2ｷﾛ…3'46.48
3ｷﾛ…3'48.75
4ｷﾛ…3'58.30
5ｷﾛ…4'07.87 19'38.76
後半は下り傾向だったので
いいﾍﾟｰｽで走れましたが、
風は強かったです
それと…5ｷﾛのﾗﾝﾅｰさんと一緒になるのでちょっと大変でした
6ｷﾛ…3'52.85
7ｷﾛ…3'43.15
8ｷﾛ…3'52.51
9ｷﾛ…3'57.99
10ｷﾛ…4'11.01
15M…0'03.13 19'40'64
39'19.40(GARMINより)
10.01ｷﾛ 3'56/kmP
10ｷﾛ女子総合2位でした
そして副賞は…
超BIGな畑しめじ
ほんとにBIGです
今日もいろんなﾗﾝﾅｰさんとお話できて
楽しかったです
ありがとうございました
ｱｯﾌﾟ2.5ｷﾛ
今日のﾗﾝ…12.5ｷﾛ
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