夏の北海道、そして夏のﾌﾙﾏﾗｿﾝ
初めてでした…
ﾌﾙﾏﾗｿﾝは3回目
目標はｻﾌﾞ3.5
前半は5'00/kmP
後半は4'55/kmPが設定P
でも無理はせず、楽しみながら走る予定でした
都市型ﾏﾗｿﾝ、ｴﾝﾄﾘｰ数10000人越えの
大会は初めてなのでﾜｸﾜｸ
ﾄﾞｷﾄﾞｷ
ﾃﾚﾋﾞ塔のｶｳﾝﾄﾀﾞｳﾝでSTART
Cﾌﾞﾛｯｸからｽﾀｰﾄの私がSTART地点を通過した時…
すでに1分半くらい経過してました…
それから2、3ｷﾛはやはり思うように走れませんでした
…が5'00/kmPで引っ張ってもらい、
何とかついていくことが出来ました
その後、25ｷﾛあたりまで順調でした
しかしそのあたりから足の爪に痛みを感じ、ﾍﾟｰｽが落ちてしまいました
ただ今までと違うところは、
『胃が痛くて走れない』ということはなく、
脚が止まることはありませんでした…
30ｷﾛ地点…微妙なﾀｲﾑでしたが、
いけそうだったのでﾍﾟｰｽｱｯﾌﾟ
35-40ｷﾛのﾗｯﾌﾟが一番いいです
ｸﾞﾛｽﾀｲﾑ…3時間30分49秒
ﾈｯﾄﾀｲﾑ…3時間29分22秒
ﾛｽﾀｲﾑ…1分27秒
今回の大会で給水が上手くなりました
大会ｽﾀｯﾌの方々へ
応援してくださった方々へ
感謝の気持ちを込めて
ありがとうございました
また走りたいです
Android携帯からの投稿
初めてでした…
ﾌﾙﾏﾗｿﾝは3回目
目標はｻﾌﾞ3.5
前半は5'00/kmP
後半は4'55/kmPが設定Pでも無理はせず、楽しみながら走る予定でした
都市型ﾏﾗｿﾝ、ｴﾝﾄﾘｰ数10000人越えの
大会は初めてなのでﾜｸﾜｸ
ﾄﾞｷﾄﾞｷﾃﾚﾋﾞ塔のｶｳﾝﾄﾀﾞｳﾝでSTART
Cﾌﾞﾛｯｸからｽﾀｰﾄの私がSTART地点を通過した時…
すでに1分半くらい経過してました…
それから2、3ｷﾛはやはり思うように走れませんでした
…が5'00/kmPで引っ張ってもらい、
何とかついていくことが出来ました
その後、25ｷﾛあたりまで順調でした
しかしそのあたりから足の爪に痛みを感じ、ﾍﾟｰｽが落ちてしまいました
ただ今までと違うところは、
『胃が痛くて走れない』ということはなく、
脚が止まることはありませんでした…
30ｷﾛ地点…微妙なﾀｲﾑでしたが、
いけそうだったのでﾍﾟｰｽｱｯﾌﾟ
35-40ｷﾛのﾗｯﾌﾟが一番いいです
ｸﾞﾛｽﾀｲﾑ…3時間30分49秒
ﾈｯﾄﾀｲﾑ…3時間29分22秒
ﾛｽﾀｲﾑ…1分27秒
今回の大会で給水が上手くなりました
大会ｽﾀｯﾌの方々へ
応援してくださった方々へ
感謝の気持ちを込めて
ありがとうございました
また走りたいです
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