今日は三重ｻﾌﾞｽﾘｰ会の練習会でした
来月のﾘﾚｰﾏﾗｿﾝに向けて…練習です
緑地AM8時集合でした…
4ｷﾛのｱｯﾌﾟ後、2ｷﾛのｺｰｽをそれぞれ2周
ﾘﾚｰﾏﾗｿﾝ、楽しみです
後1ヶ月半くらいですが、練習頑張ります
よろしくお願いします
ｱｯﾌﾟ4ｷﾛ
1ｷﾛ…6'47
2ｷﾛ…6'27
3ｷﾛ…6'18
4ｷﾛ…6'34
1周目
1ｷﾛ…3'41.75
2ｷﾛ…3'41.75
7'23.50 3'42/kmP
2周目
1ｷﾛ…3'49'00
2ｷﾛ…3'42.70
7'31.70 3'45/kmP
ﾀﾞｳﾝ2ｷﾛ
1ｷﾛ…6'39
2ｷﾛ…6'10
本日のﾗﾝ…10ｷﾛ
ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走★2ｷﾛ×②本って感じですね
1人ではなかなか出来ない、いい練習でした
ありがとうございました
お疲れ様でした
PS:少しは成長してるかな
私…
現在の走行距離…57.1ｷﾛ
Android携帯からの投稿
来月のﾘﾚｰﾏﾗｿﾝに向けて…練習です
緑地AM8時集合でした…4ｷﾛのｱｯﾌﾟ後、2ｷﾛのｺｰｽをそれぞれ2周
ﾘﾚｰﾏﾗｿﾝ、楽しみです
後1ヶ月半くらいですが、練習頑張ります
よろしくお願いします
ｱｯﾌﾟ4ｷﾛ
1ｷﾛ…6'47
2ｷﾛ…6'27
3ｷﾛ…6'18
4ｷﾛ…6'34
1周目
1ｷﾛ…3'41.75
2ｷﾛ…3'41.75
7'23.50 3'42/kmP
2周目
1ｷﾛ…3'49'00
2ｷﾛ…3'42.70
7'31.70 3'45/kmP
ﾀﾞｳﾝ2ｷﾛ
1ｷﾛ…6'39
2ｷﾛ…6'10
本日のﾗﾝ…10ｷﾛ
ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走★2ｷﾛ×②本って感じですね
1人ではなかなか出来ない、いい練習でした
ありがとうございました
お疲れ様でした
PS:少しは成長してるかな
私…現在の走行距離…57.1ｷﾛ
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