昨日のﾍﾟｰｽ走…かなり脚にきてますね
お疲れﾓｰﾄﾞの脚です
が…
今日は5'30/kmPくらいで走りました…
1ｷﾛ…5'31
2ｷﾛ…5'26
3ｷﾛ…5'28
4ｷﾛ…5'30
5ｷﾛ…5'30
6ｷﾛ…5'28
7ｷﾛ…5'28
8ｷﾛ…5'21
9ｷﾛ…5'24
10ｷﾛ…5'18
11ｷﾛ…5'32
12ｷﾛ…5'25
13ｷﾛ…5'13
1時間11分40秒
13.2ｷﾛ 5'26/kmP
でもこのﾍﾟｰｽ、結構疲れる…
現在の走行距離…83.5ｷﾛ
今日もblogを覗いてくれてありがとうございます
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お疲れﾓｰﾄﾞの脚です
が…今日は5'30/kmPくらいで走りました…
1ｷﾛ…5'31
2ｷﾛ…5'26
3ｷﾛ…5'28
4ｷﾛ…5'30
5ｷﾛ…5'30
6ｷﾛ…5'28
7ｷﾛ…5'28
8ｷﾛ…5'21
9ｷﾛ…5'24
10ｷﾛ…5'18
11ｷﾛ…5'32
12ｷﾛ…5'25
13ｷﾛ…5'13
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