1ｷﾛ★刺激ｯ

少し早起きして1ｷﾛ刺激してきました

今日はこれで終わりｯ
天気もいいし、掃除してます

明日40分切りたいな

ｱｯﾌﾟ
1ｷﾛ…5'20
2ｷﾛ…5'10

3ｷﾛ…3'33

ﾀﾞｳﾝ
4ｷﾛ…5'25
5ｷﾛ…4'53
6ｷﾛ…5'09

29分34秒58 6.01ｷﾛ 4'55/kmP

現在の走行距離…246ｷﾛ





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