室内ﾗﾝ★15ｷﾛ

緑地へ行こうと思ったけど…
雨降っていたし、AM中にどうしても走りたかったから…

ﾙｰﾑﾗﾝﾅｰで15ｷﾛ走りました
…昨日飲み会で食べ過ぎて
胃腸の調子が悪く、途中で1回止まってしまった

たぶん2人分は食べた
そんなyukaRinに所長が一言
『よく食べるね～ﾗﾝﾅｰだからしょうがねぇ～か』
さらに班長も一言
『めっちゃ食べてへん』

yukaRin…『食べてますお腹がいっぱいにならないんですけど』

実は飲み会前に、筋ﾄﾚと8ｷﾛ走ったのでお腹が空き過ぎてました

食べ過ぎ注意※

ってことでこんな15ｷﾛﾗﾝでした…

12.5km/h…5ｷﾛ 4'48/kmP
13.1km/h…5ｷﾛ 4'36/kmP
13.7km/h…5ｷﾛ 4'24/kmP

今日ｺﾝﾋﾞﾆで見つけたもの

ｼｭｶﾞｰﾌﾘｰのﾚｯﾄﾞﾌﾞﾙ
ｴﾅｼﾞｰｺｰﾗ




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