1ヵ月前から楽しみだった今日のLSD
最強ランナーのラン
ちゃんとのおしゃべりラン
少し寒いけど、天気も良くて
予定どおり、○○○の森へ
今日のLSD
は…3時間
1周目…20分32秒
2周目…20分34秒
3周目…19分53秒
4周目…20分06秒
5周目…19分41秒
ここから逆回り
6周目…19分37秒
7周目…19分30秒
8周目…19分43秒
9周目…19分40秒
2時間59分20秒…3.8キロ×9周=34.2キロ
久しぶりのラン
ちゃんとのおしゃべりランは…
あっという間の3時間ランでした
そしてもう1つの楽しみ
ラン後のランチ
インド村へカレーを食べに行きました
『ナン』『カレー』『チキン』他のランチバイキング
がっつりラン&がっつりランチバイキング
…おしゃべりを楽しんできました
ラン
ちゃん、ありがとうございます
めっちゃ楽しかったです
今月の走行距離…272.2キロでした
Android携帯からの投稿

最強ランナーのラン
ちゃんとのおしゃべりラン
少し寒いけど、天気も良くて

予定どおり、○○○の森へ

今日のLSD
は…3時間
1周目…20分32秒
2周目…20分34秒
3周目…19分53秒
4周目…20分06秒
5周目…19分41秒ここから逆回り
6周目…19分37秒
7周目…19分30秒
8周目…19分43秒
9周目…19分40秒
2時間59分20秒…3.8キロ×9周=34.2キロ久しぶりのラン
ちゃんとのおしゃべりランは…あっという間の3時間ランでした

そしてもう1つの楽しみ

ラン後のランチ

インド村へカレーを食べに行きました

『ナン』『カレー』『チキン』他のランチバイキング

がっつりラン&がっつりランチバイキング
…おしゃべりを楽しんできました

ラン
ちゃん、ありがとうございます
めっちゃ楽しかったです

今月の走行距離…272.2キロでした

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