「雨やんでる
」
昨日、○○○の森へ行ってきたよ
目的は･･･30㌔ﾗﾝ or 3時間ﾗﾝ
来月のﾌﾙﾏﾗｿﾝに向けての練習｡｡｡
今日走っておかないと、目標ﾀｲﾑで完走できないかもしれないって
○○○の森へ着いたら、天気がｲﾏｲﾁだったからか、
ﾗﾝﾅｰさんはほとんどいませんでした･･･
12時半から走り始めた
1周目･･･20分07秒
2周目･･･20分32秒
3周目･･･20分10秒
4周目･･･20分16秒
5周目･･･20分19秒
6周目･･･20分23秒
ここから、逆廻り
7周目･･･19分33秒
8週目･･･18分30秒
2時間39分53秒で30.6㌔でした
とりあえず、走れて良かった
今日もblogを覗いてくれてありがとうございました