朝晩は秋もみじっぽくなったけど・・・

やっぱり日中は暑いっあせる

フィットネスルームも暑いっ汗

あれから半年たった今、エアコンはまだ壊れてるガーン


う~ん、そろそろ本格的にスピード練習しないとだめだなって

最近思ってるyukaRinですが・・・

なかなか思うように走れないっショック!


さて今日は、筋トレとランニング7㌔イチゴ

明日は久し振りにLSD走る

頑張ってAM中に走るんだぁ~てへ


PS:8月走行距離・・・259.3㌔でしたはぁと


イチゴyukaRinの大会予定イチゴ

   年内・・・9大会