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連絡手段が多様化する現代。。。
メールだけでなく、
LINEやFacebookを通じて連絡が取れる時代に。
ほんの20年前まで、
PHSがあったり、
その前はポケベルで連絡が取れたり。。。
あの時代以上に
連絡が簡単に取れる事が日常に便利さを生み出している事は言うまでもありません。
それによって、
僕たちのストレスの種類も多様化してきているのを実感してます。
特に、
私のコーチング中でも話題にあがる事例があります。
それが、
「連絡が取れない…」
「既読にならない…」
選手として、
監督コーチとの連絡、
代理人との連絡、
恋人との連絡、
連絡が取れない時が急に訪れる事ってあると思います。
だから、
異常にまでに不安になったり・・・
異常にまでに焦りを感じたり・・・
ストレスを感じてしまう事ってあると思います。
ストレスに感じるから練習がおぼつかない事もあると思います。
だからこそ、
連絡がつかなくても、
動じないメンタルを手にいれる事って本当に重要です。
その人からにも環境からにも動じないメンタルを手にいれる為に２つだけお伝えしている事があります。
それが、
「コントロール出来ない事をコントロールしない」
「コントロール出来る事をコントロールする」
です。
それは何故なのか？
僕たちは「コントロール出来ない事を無意識にコントロールしている」からです。
それが何故ダメなのか？
「人はコントロール出来ないものをコントロールするとストレスが溜まる」からです。
人の意思や言動をコントロール出来ないように、
相手の行動をコントロールする事は出来ません。
けど、
無意識に相手の意思や言動、行動を自分の思う方向に導こうとしがち・・・
だから、
意見が対立したり、
意見が食い違って喧嘩に発展。。。
そんな経験をお持ちの方は多いと思います。
連絡が取れないも同じ事。
相手の行動を無意識にコントロールしているから返信してもらえず、思い通りにならない現実に気持ちが滅入る事になりがちです。
恋愛も一緒です。
好きな人が振り向いてくれない事ほど辛い事はないです。
それも相手を無意識にコントロールしているからなんですよね。
ストレスには必ず原理原則があります。
その秘密を正しく理解する事でストレスフリーに近づけます。
ご参考までに＾＾
☆講演のお知らせ☆
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第13回 ： 1月10日（日）１８：００～１９：３０満席
第14回 ： 2月13日（日）１８：００～１９：３０残席2
場所： 弊社等々力オフィス
詳細・お申込みはこちらからお願いいたします。
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第19回 ： 11月23日（日)１8：００～１９：３０満席
第20回 ： 12月28日（月)１０：００～１１：３０満席
第21回 ： 1月16日（月)１8：００～１9：３０残席3
場所： 弊社等々力オフィス
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第19回 ：11月 15日（日)18：００～１９：３０満席
第20回 ：12月19日（土)18：００～１９：３０満席
第21回 ：1月31日（日)18：００～１９：３０残席2
場所： 弊社等々力オフィス
詳細・お申込みはこちらからお願いいたします。
☆2013年12月から延べ人数で1500人以上の方に受けに来て頂いてます！☆
☆コーチング実績☆（2016.1.10現在）
プロ野球選手→山下選手が横浜ベイスターズに指名されました。
柔道選手→大住選手が全日本体重別柔道選手権（2014）で優勝しました。
卓球選手→2015年全日本女子シングルスで森薗美咲選手が準優勝しました。
U-20アイスホッケー日本代表
ロンドンオリンピック日本代表競泳選手
トライアスロン（日本代表）
フェンシング（日本代表）エペ・サーブル・フルーレ
卓球（日本代表）
プロサッカー選手（日本代表）
プロフットサル選手
プロボクサー
プロサーファー
総合格闘技
自転車競技（ロード、TT）
プロゴルファー
プロテニスプレイヤー
ソフトテニス
陸上競技（槍投げ・7種競技・短距離・長距離）
ビーチバレー
バスケットボール
アーチェリー
バトミントン
陸上ホッケー
スピードスケート
スノーボード
スキージャンプ
クロスカントリー
ライフル射撃
アメフト
ラグビー
ラクロス
空手（組み手、形）
体操競技（新体操、6種、4種）
剣道
弓道
競泳
水球
修斗（格闘技）
指導者（バレー、サッカー、陸上、バスケット）
etc..