h27.05.01(fri) nas北天神

本日は、柴田IRのエアロフリーク今月レッスン初回。
新ブロックが1つ押し出しで入る。
これはやっておきたかったので、19:30に職場を出て、
現地について5km走ってスタジオへ。
またもや時間の関係で400kcalには至らなかった。

レッスンは出来てしまった。
これからどうしようか。。。

レッスン後、またストレッチを。
何か左モモ付け根の筋と、左ヒザ裏の筋が。。。
ケガではないが、何か起きそうで不安だ。
浜松のステップが終わるまでは、
ストレッチを優しくやることにする。