川崎は朝からあいにくの
雨
降ったり止んだり・・・。
家でゴロゴロ、
パソコンで映画鑑賞
時刻は午後４時、空はどんより・・・曇り空
ウォークマンとヘルメットを持って１週間ぶりにＷＲに
火を入れる
ＷＲも待ってました言わんばかりに一発で始動
横浜みなとみらい方面を流してみようかな。
自宅から約１５ｋｍ、２０分くらいで「みなとみらい」を通過、大桟橋入り口で撮影
時刻は１６：３０分、雨がまた降るかもしれないし気分ものらないからお家に帰ろう。
来週の日曜日は
晴れるといいなぁ～。
去年、風邪をひいて内科の先生に「体脂肪が低過ぎる」と言われ、今年の春から晩の食後のみに
オリーブオイルをスプーン１杯飲んでいる。
春の健康診断でも異常は無く、ウエストが６５ｃｍで社内では唯一健康人？として認められているが、
周りが不摂生な人が多いだけである（笑）。
ここ２、３年は夏季の体脂肪は５～６％台。
オリーブオイルのせいか、やっと８％台。
目標１０％
去年ＯＭＲＯＮのカラダスキャンをビックカメラで２万円で購入！！
ちょっとお高いがイロイロ調べられるので奮発。
今年の４月で４１歳になったが、カラダスキャンでは体年齢「１９歳」と表示。
でも相変わらず「体幹」だけは測定不能・・・。
やはりもう少し体幹の体脂肪を付けないとダメかな～。
昨晩、１０時くらいにコーラを飲んで１１時に就寝。
オヤジのせいか早朝４：３０に
トイレに行きたくなり目が覚める（笑）。
僕は早起きする前日の寝る直前に水分を摂取すると、ほぼ１００％の確立で５時くらいに目が覚める事に気が付いた。
僕はオシッコタイマーと呼んでいる・・・。
そんなことはどうでもいいが、今週末も気持ちのいい晴れ
ウォークマンをスタート、エンジンに火を入れる・・・ＦＭＦサイレンサーの重低音が抑える気持ちを囃し立てる。
まだ７００ｋｍも慣らしが残っていて、アクセルを思いっきり開けられないのが残念
。
今日の目的地は湘南のランドマーク「江ノ島」
１３４号線と江ノ島を結ぶ橋も見えてきた
この橋を渡れば江ノ島
島の道路脇にバイクを停車。
芝に
ネコがいる。
周りを見ると画面には映っていないが左側にもネコが２匹。
ネコの多い島？
海沿いの公園に行くと、先ほど自分が横断した１３４号線と「江ノ島」を結ぶ「江ノ島大橋」。
板の間の遊歩道で釣りを楽しむ人に
ネコが集まってくる。
観光客にエサを貰っていて馴れているのか、警戒心も無く人に寄り添ってくる。
カワイイ～
時刻は７時、島の入り口も日中は大混雑
だが、お店もまだ開店しておらず人は殆どいない。
この坂を
上っていく途中に名物
タコせんべいのお店がある。
秋になり涼しくなったら食べにこよう。
スパもあるのね～。
日が強くなって気温が上がってきた、一旦帰宅して朝ごはん食べよう～。
玄関ドアを開けると、カミさんが「お帰り～」と言って、僕の朝食を用意してくれた。
焼いたフランスパンとハムエッグ、
ホットミルクコーヒー・・・「いただきます」。
