川崎お気に入りの接骨院。

会社から自宅の帰り道の途中にある、名倉堂「さくら接骨院」。

川崎区皐橋交差点にある。

今年１月に交通事故で首の頚椎を痛め、三つの整形外科に診察してもらったが何処も事務的な対応と、効果が全く感じられない電気治療。

これじゃ治るものも治らないと思い腕の良い先生を探していて試しに通院してみた。

真剣に話を聞いてくれて、真摯な対応に好感をもてる感じ？の良い先生である。

年齢も自分より３歳くらい若いが腕も確か。

首の第７頚椎にキズがありその部分が原因で背中や首に負担がかかり、症状と原因、今後の治療の進め方にも説明して手技を施すので安心＆納得

いまでは殆ど回復して良い先生に巡り合えた事に感謝。

接骨院って何をする所なの？骨折？捻挫？の治療だけ？と思っていたが、「さくら接骨院」は　からだ全体のバランスやスポーツのケガの治療、耳つぼダイエット等幅広く対応したボディメンテナンスの治療院かな～。

最後の慣らし運転。

残り１５０ｋｍで慣らし走行が終了。

自宅から観音崎を往復してちょうど１００ｋｍ、今日の神奈川県は曇りのち晴れ。

午後から３０℃の真夏日になる予報、走るなら午前中がベスト

相変わらず早朝？５：３０にＷＲに火をいれる、ウォークマンをスタート。

観音崎には７時くらいに到着。

公園の駐車場は閉ざされていて、道路には駐車待ちの車が３０台くらい並んでいた。

先週の日曜は雨だったので熱焼けしたエキゾーストを研磨して、御覧のようにピカピカ

時刻がまだ７時と早い為か、重たい感じの雲の切れ間から午後から晴れを予感させる強い日差し・・・。

気温は２４℃くらいと少し涼しく感じる。

灯台へと続く石畳の道。

灯台手前の開けたこの場所がお気に入り。

１０分くらいボーっと・・・

なんだかんだ３０分くらい公園にいたかな～。

さぁ、帰って朝飯でも食いますか～

来週はバイク屋でオイル＆オイルフィルター交換、やっと慣らしが終了。

楽しくなってまいりました。

理想の体脂肪？

普段、ウェイト・トレーニングは毎週月・水・金の週３回。

今週は月曜日に会社のドアに指を挟んで、トレーニング中止。

右手中指のみ負傷・・・。

指先が内出血で腫れあがり、ボールペンを持つとかなり痛いです。

会社から帰宅してトレーニングをしないと、少し落ち着かないかな～。

まぁ、疲れて帰った時やサービス残業で帰りが遅い時には自分に言い訳ができるけど・・・。

今日は珍しく１７時に退社でき、帰宅して直ぐにお風呂にはいる。

久しぶりに体内組織計で計測。

体脂肪９．２％、前回より１％ＵＰ

目標１０％。

お腹の脇辺りに少しお肉が付いたかな・・・。