こんにちは。
最近、
地味に食事制限をしているゆにむです。
インスタライブでもよく質問されている
ダイエットの時のご飯をちょこっと公開します
あくまでも私の食事法であって、
真似する必要もなければ、だかと言ってこれで痩せるわけ！なんて苦情は一切受け付けません
笑
あくまでも参考に！って事です
最近の食事はこんな感じでした。
▶︎朝
グレープフルーツ 半分
ミニアスパラガス 3本
さつまいも 1こ
カボチャ 5切れ
プチトマト 5こ
鳥のささみ肉
▶︎夜
プチトマト 5こ
ブロッコリー 5こ
こんな感じで過ごしております。
やっぱりお家ごはんすると次の日身体が軽いです
が！
今日から実家に来てまして
笑
パクさんとお互い抑えて食べようね！って約束してますが、もう美味しいものの誘惑に負けそうです
世の中には美味しい食べ物が多すぎるっ
笑
▶︎ YouTube ◀︎
그럼 오늘은 여기까지:)
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