はい、
今日初めてスピニングとやらものを挑戦して来ました。
スピニングってなに?って、、、?
↓これです。
ペダルを漕ぎながら(お尻は常に浮かせたまま)
エクササイズするサイクルプログラムのことです![自転車](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/382.png)
![自転車](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/382.png)
45〜50分間の1レッスンで約400〜800kcalという脅威のカロリー消費量を持つエクササイズなんです![ポーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/040.png)
![ポーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/040.png)
いやはや、、、ナメてました。
終盤は体力も底をつき、ペダルを漕ぎつつも、ほぼ放心状態![チーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png)
![チーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png)
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終わって自転車降りた瞬間も産まれたての子鹿みたくプルプルが止まらず、汗も止まらず、本当に服着たままシャワーした気分を味わいました![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
これは痩せないはずがない!
と思ったゆにむはスピニング続けようと思います。←自分いじめ大好きなドMゆにむです。
↑動画に映ってる方がコーチなんですが、スラッとした綺麗な体型で見惚れてました
←変態かwww
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終わった途端吐き気に襲われたけど、慣れたらきっと大丈夫になるよね
笑笑
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短期間で痩せたい!って人にはスピニングオススメ![](https://emoji.ameba.jp/img/user/km/kmclinic/4598208.gif)
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