寒くてやる気出ませんが、、、
2016年もちゃんとワークアウトやってます
タイトル通りにランニングマシーンメインで
あ、あとね！
日本で買ったよ！チョッキペディン
◆ ＊チョッキペディン＊
去年、欲しい！買う！って言っておいて気に入るものがなくて買ってなかったんですが、今回日本で気に入るものを見つけ、さらにセールだったので購入
ちなみにジムで写真撮ったんですが、11月の格好と一緒だった
(寒くなると着れるジム着が減るのww)
なんかわたしガタイよ、、、よくなった？
(死んでも太ったとは言いたくないwwwww)
身体は絞ってるけど体重は気にしてません
時々計って落ち込んだり、テンション上がったりしてます
◆ ストレッチ 15分
◆ ランニングマシーン 40~50分
◆ 筋トレ → ストレッチ
こんな感じで1時間半前後でやってます。
前に載せたワークアウト内容も載せておきますね
◆ ＊workoutの近況＊
マンションにあるジムは器具が少ないから、韓国で登録してるジムで運動したいぃぃ
今年は、、、目指せぷりケツ！！
I wanna get 애플힙!!! (アップルヒップ)
お尻ばっか載せてすみません
笑いつもいいね♪押していただいてありがとうございます
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