最近は飽きずにダイエットに勤しんでいます
ダイエットはもうすぐ夏だから!
っていうのもあるけど
要らないもの身体から出したい欲がすごい
生理は月一の自然にできる
デトックスだと勝手に思っています笑
筋トレして
野菜中心の生活して
無駄な糖質はオフして生きてます
気になってたMCTオイルも始めました
そして朝は基本食べずにプロテインで置き換え
私の前から愛用しているプロテインは
ザバスのシェイプ&ビューティー
そして先日無事健康診断を終えて
結果は3キロ減でした
でも終わった途端筋トレだるくなって
やってません
生理前でむくみもすごいし
一気に3キロ太った感じ笑
でも採卵期に入ったら
なんとなーく筋トレしたく無い
デトックスしたいなぁ笑