昨日唐突にレコーディングダイエットしてみよ！
って思い立って食べたもの記録始めました。
かと言って、死ぬほど痩せたいって思ってるわけでもなく、記録するだけで体重落ちたら面白いなぁと思っただけで飽きたらすぐ止めるので(仮)にしましたwwwめっちゃ予防線張っとくwww
成長期止まってからずっと小太りで生きてきて、その間特にダイエットの必要性感じたことなくてこのまま来ちゃいました。
自分の身長－110から105の辺りをつねに行ったり来たりしてますw 今は－105くらいか…
Lサイズの服がデザインによってむちっとキツくなったりするくらいの肉付きです。
お世辞にもぽっちゃりで済ませられる肉付きじゃないけど、かと言って明らかに痩せろデブって言われるほどでもないという…身長も高い方だし服で体型カバー出来る範囲というか。
そういうこともあるし、もともとデブスだから誰にも見向きされる訳でもないし清潔感保ってりゃ充分でしょw って開き直って生きてきたんだよねwww
ただ、アラサーになって代謝落ちてきたのか分からないんだけど、最近間食するとすぐお腹に肉が付くのが自分でも分かるようになって…体脂肪だけ見ると軽肥満になってて明らかに筋肉なし・皮下脂肪だけのだらしない身体に…太ももとか背中とか特にだらしないw
この調子だと年齢的にちょっとまずいかもしれないという危機感により、とりあえずどれだけ無駄なもの食べてるのかチェックすることにしました(笑)
皮下脂肪落ちるまで間食控えようかなって…それだけ。
気休めにお腹へこますだけのドローイン・ダイエットも取り入れることにします。
でもね、面倒くさがりはレコーディングダイエット向いてるかもしれない。
ガム一粒でも口に入れたもの全部メモしてくからカロリー計算するのめんどくさくなって自然と(物理的に)間食が減っていくと思うwww
今日も、普段だったら浴びるように何杯もカフェオレ飲んでるんだけど、何杯飲んだかメモするの忘れそうになっちゃって三杯で止めてあるw
さて、三日坊主はいつまで続くかな。