はじめましての方も、
毎度おなじみの方も、
どうぞごゆっくり
東京深川で、
糖尿病のおっさん（夫・age53）と
2頭のミニチュアダックス
（ゆず♂14・小麦♀11）と
楽しく暮らしています。
飲んだくれのぐうたら主婦（age52）ですが
どうぞ仲良くしてくださいね
こんにちは～！
みずかです。
昨日は病み上がりでパーソナルジムへ。
あたしが5年くらいお世話になっている
神トレーナーが、
今年いっぱいで退職されるそうで…
これからどうしたらいいのか
通ってるパーソナルジムには
他にもトレーナーさんはいるし、
ここ数年でパーソナルジムも
激増してるんだけど…。
トレーナーさんは
誰でもいいってワケじゃないのよ！
人間同士だから、
性格的な相性はもちろん、
教え方とか知識とか技術的なこと、
その他色々、ここまで尊敬出来て
合う人はいないってくらい完璧だったから
これまで続けてこられたし、
楽しく出来てたんだよね。
美容院とかネイルとかもそうだけど、
信頼している担当さんが
いなくなるって、
ものすごーく悲しい
失恋するよりショックかも
トレーナーさんにとっては
新天地でさらに活躍するチャンス。
快く送り出したいけど…。
喪失感の方が高いです
気を取り直して～！
今日のお弁当です。
銀だらの塩焼き弁当
・銀だらの塩焼き
・蓮根とひじきのデリ風サラダ
・ブロッコリーの胡麻和え
・コロコロ三つ編み竹輪
・ゆで卵ほりにし味
・マンナンご飯
120gしか使えない我が家のご飯。
銀だらの高さ合わせに使ってるので
すごくおかしな詰め方
あたしの信条は
見えなきゃわかりゃしねー！
違和感アリアリな方もいると思うけど
苦肉の策なのです。
詳しい詰め方は後ほど
Instagramに動画アップします！
銀だらの塩焼き
ちょっと前に、スーパーで
5切れで1000円くらいで売ってた銀だらを
冷凍しておいたの。
すんごい分厚くて美味しそうで
スルー出来なかった
その銀だらを塩焼きで。
ピンク岩塩ふってるから
うっすらピンクの粒々が見える
魚の中でもダントツ好きな銀だら。
これを食べるおっさんがうらやましい ←
コロコロ三つ編み竹輪
おおー、懐かしい～！！
これね、ククパにレシピアップしたのは
2015年なんだけど、
もう少し前、曲げわっぱデビューした当時に
よく作ってたやつ！
あれ？
前より下手くそになったよ
ちょっとした隙間にいいんだよね～。
昔のお弁当の方が、
手が込んでたな
今日のお弁当箱
公長齋小菅の一段弁当箱です。
500mlの容量。
竹の集成材を使ってて、とっても軽いんです。
乗せ蓋だけど、しっかりと溝があるので
ズレにくい。
竹のお弁当箱って、なんかすごーく
上品に見える
このお弁当箱を使った、
そのほかのお弁当はこちら↓
昨日のお弁当の詰め方動画
病み上がりでお弁当勘が鈍ってた
昨日の動画です。
昨日のお弁当はこちら↓
まだまだ咳が抜けないんだよな～
咳するたびに頭に響いて頭痛が
今日は何の予定もないので、
ゆっくり休みます！
…って、いつもゆっくりしてるんだけどね。てへ。
はじめての著書です。
お弁当箱の形別の詰め方プロセスと、
色別の作り置きおかずを載せています
Kindle版もありますよ。
フォローしてくださると
小躍りして喜びます❣
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