適当に冷蔵庫の余り物できのこを煮たのだけど
簡単で色々使えそうなので作ってみてネ
分量は適当～。
同等くらいに入れておけば間違いないかも
あ。醤油少し大目がいい
材料
人参の千切り
なめこ、えのき、しめじ、しいたけ
なめこ以外は適当に冷蔵庫にあるきのこでＯＫ
なめこでトロミがつくので～
だし、酒、みりん、醤油で煮る
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レシピ応用
揚げだし豆腐
サラダ
うどん
ハンバーグ
冷奴
焼き茄子
そのままで大根おろしをちょこっと乗せるだけでもGOOD
なんにでも上に乗せるだけでいいかんぢ～になるので
是非お試しあれ
お正月でとっても肥えたので
またもやダイエット～
今回は長期戦を狙って無理なく長く続くようにと思って
色々はぢめてみました
色々とはぢめてみてるのだけど
今日書きたかったのはコレ
食生活からまづ見直そうと…
糖尿食を取り入れてみました
あまり期待していなかったのだけど
凄く美味しかった
２箇所頼んでみたのだけど
はぢめに頼んだところは…
まづくはないけど、んーまぁ。糖尿食だしー仕方ない…
ってかんぢでした。
それで今日２箇所目のタイヘイ のヘルシー御膳
品数も５品も入ってるし
味も特別薄いわけでもなく…
それでいておかずのみだと２００Kcal
ついついお弁当を買ってきちゃうより断然いい～
初日から大満足でした
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