日曜日にジョグだけっつーのも勿体無いし、かと言って持続走できる気力もない。
しかも雨上がりのどっかりの湿度。
ちょー苦手なコンディションで、走り出したら息苦しー。
こんな日はさくっと走って終わらそーと、坂練に決定。
300mちょいの坂、3本。
いやいや、せめて5本。
でも長いから3本。
坂に着くまでの道中、葛藤を繰り広げましたが。
なんとか5本。
あーきつかった。
トータル12キロでさっくり切り上げ、お腹ぺこぺこで帰宅。
で、今日のランチはトマト納豆そば。
トマトは梅干しとハチミツで和えてあるんですが、これが美味しい！
頂く直前にオリーブオイルをまわしかけるのが、またよき。
チワワに大好評だったので、また作ろう。
お昼はさっぱりだったので、夜はこってり。
どどーんと、牛スネ肉のビーフシチュー。
赤ワインで煮込んだ濃厚シチューです。
定番もりもりサラダは、サニーレタス、パプリカ、みょうが、ヤングコーン、ミニトマト、いんげん、新玉ねぎ。
野菜室にあったあまり物のお野菜ぶち込んだりました。
トッピングにクルトンとフライドオニオンでザクザク感。
おから のヨーグルトサラダ＠最近お気に入り。
シチューが少し余ったので、リメイク楽しみ！
今日頑張ったこと。
坂練5本。
このじめっとした気候、マジで苦手。
汗もかくし、息苦しい。
これから数ヶ月、暑さとの戦いですな。
さて。
全くの余談ですが(基本このブログ余談だらけですが)、この度何じゅー年かぶりにストレートに。
5センチほど切ったのもあり、まぁ乾かすのが楽なこと楽なこと。
髪型変えるのは気分転換にはよき❤️
しかし美容院滞在4時間はしんどかったー。
フルマラソン走れんじゃんよ(走らなくてもいーじゃんよ)。笑。
가만히 앉아 있는 거, 정말 질색이야💦