ようやく筋肉痛も抜け、諸々平常運行となってきた今朝。
水曜日からスライドした5000LTやってみよ(三ツ家クンふーに)！
しかし暑い。
早朝とは言え、航空公園着く頃は今期イチの汗。
水道のお水も温かくなってきました。笑。
全く走れる気もしないけど、時間もないので、とっととよーいどん。
暑いので、今日はビルドアップの方がいいのでは？と、走る前にばったり会ったガチラン女子のアドバイスに従い、入りの体感は抑え気味。
徐々にあげて、最後は白眼でしたが、全体的なタイムはまだまだ。
先週より10秒落ちでした。
この辺りのタイムでウロウロすることから、そろそろ本気で抜け出したい。
暑かったので、今季初のランシャツ@ポイント練習。
一時期感じた、足のバタバタ感が少しなくなってきた気がするのが救いです。
しかしまだ梅雨入り前だって言うのにこの暑さ。
まじで夏が不安でござる。
今日はちょっとバタバタのイチンチで、家のことも全くなんもできず。
これはあかん！と、お夕飯は美味しいと評判の焼き鳥屋さんでテイクアウト。
もずくがあったので天ぷらに。
あとは作り置きの煮物とかで凌ぎました。
昨日今日とまともにご飯の支度をせず、もーしわけない。😿。
でも焼き鳥美味しかったからいっか。w。
今日頑張ったこと。
相変わらずの5000LT。
なかなか一皮がむけません。
そもそももう皮はねーんじゃね？泣。
明日は急遽予定がなくなり、フリーのイチンチ。
まずは筋肉痛が治ってきたので、メンテに行き、梅仕事に着手かな❤️
금년 매 열매는 비싸다！！😿