ちょっと想定外の諸々がバタバタと決まり、そーとなったらロングは今日の早朝しかない！
っつーことで、何罰だか知らんが、年末休み初日5時前には起きて、諸々仕込み、6時半には家を出る。
駄菓子菓子。
すっげーさみー！
吸い込む息が冷たくて、鼻がいてー。泣。
ホントだったら最短距離で航空公園に向かいたいところだけど、少し体温めないとと思い、4.5キロほど走ってから到着。
止まると途端に寒いので、動き作りも早々に今年最後のロング走すたーてぃん。
日曜日にアップダウンのあるコースで33キロ走っているので、今日はどフラットのコースで30キロ。
航空公園の野球場の周り、一周一キロ弱のコースをクルクルです。
ここのコース、若干足場が悪いところがあり、走りにくくてイヤとゆー人が多いのですが、人が少ないので、あたしは割と走りやすい。
集中できる感じ。
入りは寒くて体が動かないので、キロ5はオーバーしないように、何度も時計を確認。
やっと体が動くようになったのはやはり6キロ過ぎから。
できれば今日は余裕のあるペースで25キロまで行って、ラストの5キロ頑張りたいと思ってだんだけど、なんだか意図せずビルドアップ的にペースが上がるので、もーいーや。と、なすがままに走りました。w。
この辺はひとり練習の気楽なところです。
ラストの5キロは流石にしんどく、惜しみないぜーはー。
そんな時に、あたしを待ち構えていた様子のおぢさんに「いつもどのくらい走ってんの！」と、叫ばれる。
あーた。
あたしは今、息をするのもしんどいのに、そんな質問に応えられる状態じゃないんすよ。泣。
目を伏せ、ごめんなさい！的な顔をしてぜーはー通過。
次の周回もいたらどーしよーかと思いましたが、あたしの思いが通じたようで、おぢさんは立ち去ってました。w。
途中何度かネガティブな波に飲み込まれそうになりましたが、なんとか無事に30Kコンプリート。
月の頭に走った30Kと、まさかの2秒違い。笑。
でも前回はも少し暖かく、最初から体が動いたことを考えたら、今日の方がいいペースで走れてた気がします。
はー。
やれやれ。
でも終わりよければ全てよし！
今月最後の、今年最後の30K、無事終了。
予定より少し早く、10時半には帰宅。
お風呂に入り、サクサクご飯食べ、今日はこの子をお迎えに。
詳しいオハナシは、後日改めますが、ついに新しい家族をお迎えすることとなりました。
真っ黒なオンナノコ(あ、アタシじゃないよ。笑)。
推定年齢1歳前後です。
とてもシャイなオンナノコで、保護した家族からは「シャイ」と呼ばれてましたが、連れて帰ったらスーパー甘ったれなオンナノコ。笑。
抱っこも大好き。
やばい。
甘ったれが2人になってもーた。w。
とりあえずしばらくは、るったんとは隔離。
新しいにゃんこも、今日は慣れないコトだらけなので、ゲージに入れ、まずはここが安全な場所だと認識してもらわないと。
とは言え、おそらく生ネコを初めて見るるったん(お庭に来たネコを窓越しに見たことはありますが)。
スーパー甘ったれで、今まで我が家の愛を独占していたるったん。
まぢで心配ではありますが、とりあえず我が家は4人家族になりました。
新しいにゃんこちゃんのお名前は「あんこ」です。笑。
今日頑張ったこと。
早朝諸々仕込みからのロング走からのあんこのお迎え。
もちろん晩御飯を家で食べる選択肢はなく、外飲み。
締めのポテトフライが止まらない。笑。
まだ我が家に2ニャンいる実感はなく。
それは多分コノヒトも同じ。
新しいお家に来るあんこと。
新しいにゃんを迎入れるるったん。
どっちも頑張れ❤️
오늘부터 으리집은 4인가족입니다.