この冬はちょいちょいと、夜の練習に行っておりますが、問題は眠りなんですわ。
寝つきはいいんですけど、眠りが浅くて、夜中に何度も目が覚め、挙句完全に覚醒。
多分アドレナリンが出ているせいかと思います。
その昔。
本気でロングロングagoのかつて。
あたしはエアロビにはまっていて、まじでその道で生きていこうかと思うレベルまではまり。
競技エアロなんてのもやったりしていた時期があったんです（←基本はまるとどっぷりのタイプ）。
でね、当然会社帰りにジムに行き、19時からとか、好きなイントラのレッスンだったら20時とかからでも出てたんですよ。
なんだったら2本連続とかもやってました。
あたしは結構複雑なコリオが大好きで、くるくる回ったり、手は3拍子、足は4拍子とかやってたわけです。
で、その結果、結構真剣な睡眠障害に陥ったんですわ。ｗ。
交感神経と副交感神経のなんちゃらがおかしくなって、夜中に何度も覚醒して、病院に言った結果、多分その夜のエアロが影響しているんだろうと言われ。。
それが、かなり生活に支障をきたすレベルだったので、夜のエアロを控えたろこと治りました。ｗ。
多分それと似たような状況になるんでしょうね。
昨晩も24時前に寝たものの、2時過ぎには目が覚め。
なんとか頑張って寝ようとするも寝れず。
挙句お腹がすき。
諦めて朝の4時半にご飯を食べました。
しかもがっつり。ｗｗｗ。
まぁそんなわけで、夜の練習はちょっと困りものなんですわ。
睡眠時間が少なかった割には今日はなんだか元気でしたが、あー、そーね。
筋肉痛と同じで、疲労は翌々日に来るもんなんでしょうねと、悟りを開いた今日でした。
日曜日に来客なので、明日は恐らく仕込みに追われるだろうなーと思い、今日はなんもしたくないと、外飲み敢行。
店主が、これ絶対lisaさん好きなヤツと、開栓せずにとっておいたくれた作。
ありえないくらい美味しかった！！！
なんの引っ掛かりもなく、するするのどに入っていきました。
ある意味危険。ｗ。
でもってこの日のお刺身も最。
特にマグロが秀逸。
あたしたちにしては珍しく〆のやきそば。
今日のお勧めに書いてあった「麻婆焼きそば」がめっちゃ美味しそうで、ついついオーダー。
これ家でもやってみたい！
つーことで、今日もなんだかしっかり飲んでしっかり食べたイチンチでした。
今日頑張ったこと。
諸々こなしつつ今日も一応15キロ。
テンネク君を履いてジョグっていたのですが、うまく乗れず、なんかずっとバタバタ言ってました。
忘れかけていた頃に、川越マラソンから年代別の賞状と副賞。
고마웠습니다！