なにやらうっそみたいに暑くなりそうな今日。
もう背に腹は変えられず。
4時半に家を出て、5時過ぎにはポイントミドルスターティン。
久しぶりの朝焼け。
いつものように麦茶を一本用意。
2.5キロのコースをくるくる。
もちろん1周ごとに給水をしましたが、今日はミドルをやり始めてからいっちゃん暑かったっすわ。
終ってからペースを確認したら、今までの中では一番遅く。
入りはいつもとそんなに変わらないのですが、途中がまったく上がらず。
ほぼ横ばい。
終ってから500のペットボトルのお水を一気飲み。
それでも喉の渇きがあり、公園の水道のお水もごくごく。
帰宅してからぬちまーすをいれた炭酸水もごくごく。
干からびるかと思いました。
今日もこの帽子をかぶってたんですが、やはりこれ若干効果はあります。
今日はかなり日差しもあったので、これとサングラスでだいぶカバーされる感じ。
まぁだからといって発汗量が減るわけではないですけどねー(ちなみにあたしの後ろの水は、ミネラルたっぷりのあたしの汗です。笑)。
いや、ほんとに暑かった。
この時間でもこんなにきついのね。。。
るったん起こしてくれてありがとう（←棒）。
帰宅してからは富士登山のおっかけ。
今年もドラマがたくさんあった様子。
参加された皆様、本当にお疲れ様でした。
話は全く変わりますが。
今週は韓ドラはお休みして、こちらにはまっておりました。
AmazonPrimeVideoで観られる「「憧れを超えた侍たち」。
実はあたくし、野球には全く持って興味がなく。
もちろんＷＢＣも一度も見ず。
でもご近所のラン友が、先日この映画を観て絶賛していたので、ちょっと興味を持ったんですが、正直あまり期待はせず。ｗ。
結論から言うと、すんげー面白かった！！！
なんであたしＷＢＣ見なかったんだろう！！！と猛省。
最後は号泣しちゃいました（涙もろいオトシゴロ）。
直帰で帰りが早いという相方と待ち合わせ、夜は外飲み。
これすごかった！
寒菊のdiscoveryシリーズの飲み比べセット。
全部お米の種類が違います。
美味しいお刺身つまみつつちびちび。
あぁ。至福の金曜日。
今日頑張ったこと。
早朝ミドル走。
15キロがこんなしんどくて、数ヶ月後に30キロとか走れるのか甚だ不安な今日この頃。
あまりの暑さに、ネコであることを放棄したらしい謎のイキモノ。笑。
내일은 기대되는 손님♫