今日は週イチポイントDAY。
先週大ヘタレをかましたので、今日はちゃんとコンプリートせねばと、早朝航空公園。
たまたま同じ時間に居合わせた、ラン友がジョインすることになり、いざ！1000×3＋400×2。
彼女は1000を2本だけと言っていたので、最初の1本はあたしが引き、次の1本を引いてもらうことに。
駄菓子菓子。
イイトコ見せなきゃ！と思ったのか、あたしにしてはハイペースで突っ込んでしまい、800m過ぎに完全酸欠で手が痺れる。
これはもたねー！と、ごめん！先行って！と残り150mくらい落とし、その後は単独走。
しかし1本目で一気に乳酸が溜まってしまったのか、その後はヘロヘロ。
なんとかメニューはこなしたものの、ひっでー数値が表示されていて、GARMINを投げ捨てたくなりました。w。
その後は彼女が最近取り組んでいるというドリルを少し教えてもらう。
駄菓子菓子。
これまたムズイ！
でもドリルはあたしも少し積極的に取り入れようと思っているので、勉強になりました。
ありがと！
でもって、あたしなんかデカいな。笑。
今日の午後は少し時間もあったので、久しぶりにクッ活。
米粉を使ったクッキー。
材料は米粉とバターと粉糖のみ。
形成に苦労し、カットにも苦労しましたが、焼いたらさっくさく！
冷蔵庫で冷やすとまた違う食感でおいしー。^ ^。
そんな今日の晩御飯は、米粉を使って唐揚げ。
味付けは玉ねぎ麹だけだったので、少し薄かった。。w。
でも米粉の唐揚げ、サクサクでいーかも。
新玉ねぎのソテー。
めっちゃ甘くて美味しかったー。
冷めたのを出したけど、これあったかい方が美味しいなー。
サラダはカリフラワーとゆで卵のカレー風味。
カリフラワーはカレー味が合いますね。
今日もなんだかあまり食が進まず。
時折ムカムカもあるので、一度病院行かなきゃなー。
やだわ。
そろそろ病気の話がメインになってくるお年頃さも。涙。
今日頑張ったこと。
酸欠インターバル。
人と走ることに慣れてないので、鼻息荒く突っ込んでしまった。
自身に食欲がないと、なんだか食事の用意も億劫。
でもお酒は美味しく飲めてるから、具合が悪いわけじゃないと思うんだけどなー。w。
맛있게 밥을 먹고싶다。。