昨日早めにベッドに潜り込んだのに、今日は7時までぐっすり。
ここ数日の寒さでなんだか体が疲れている気がします。
朝方一回目が覚めた際伸びをしたら、両ふくらはぎに筋肉痛のような痛み。
木曜日のメンテンスのもみ返し的なのがまだ残ってる感じ。
とりあえず起きて、少しだらだら。
重い腰を上げてに9時前に徘徊開始。
暖かいからか、好転反応も収まってきたのか、足慣らしのつもりで履いたアシックスのメタスピードのおかげか。
今日はだいぶジョグがらくちん。
航空公園について、動きづくり→流しを3セットくらい。
4度あるとうっすら汗もかきます。
でも少し風があったなー。
そんな今日のランチはこれ。
先日のカレー鍋の〆第2弾でカレーうどん。
トッピングはカリカリに焼いたお揚げと長ネギ。
美味しかったーーーーー！！！
めっちゃあったまりました。
カレー鍋、〆が最高過ぎますわ。
今日はここ数日の中では一番お天気も良かったし、風は少しあるものの寒さも少し和らいでいそうだったけど、全く外に出る気にならず。
走った帰りにお買い物を済ませてきてしまったのもあり、イチンチ籠城。
走る以外に外に出ない日も珍しい。
そんな夜のおかずは相方のリクエストでこれ。
気が付けばずいぶん作っていなかった麻婆豆腐。
明日ハーフを走るので、少しご飯も食べておこうと、白飯に合うメニューです。ｗ。
辛さはそんなにないけれど、花椒がすっごくいい香り。
単品で食べるより、ご飯にかけて食べた方が美味しい！！！
麻婆豆腐はご飯あってのおかずです。ｗ。
ミニトマトはナムルに。
先日ヤッチチャンネルで購入したフルーツトマトにすっかり舌が慣れてしまい、普通のミニトマトがイマイチに感じる残念な感じ。笑。
また近いうちにフルーツトマト頼みます！
もう一品何か欲しいなーと思ってちゃちゃっとこちら。
山芋のバターゆかり炒め。
名前のまんまですが、バターで炒めた長芋にふりかけのゆかりを振りかけただけの簡単メニュー。
ふりかけって調味料としてかなり優秀だと思います！
そして今日も食後のバタピーが止まらない・・・。涙。
オノレの意識の低さにあきれる夜でございました。
今日頑張ったこと。
んー・・・・。
朝ジョグ？？？
つーか今日ホントなんもしてなくて、少し走る→少し家事→少しお勉強→少し韓ドラ→少し家事でおしまい！みたいなイチンチ。
なんだかイチニチを無駄使いしてしまった感じ。
明日の各地のレースも気になりますが、自身もハーフです。
現実逃避に精を出すのもそろそろやめて、現実に向き合ってまいります。
내일은 오랜만에하프마라톤이에요.
