ここ数日、びっくりするくらいのぐっすり睡眠。
元来、若干フミナーズの傾向にあり、夜中に目が覚めることも多く、その後1時間ほど寝付けないこともあるのですが、今週はぐーっすり。
おネコ様も今週は運動会はお休み中。
おそらく疲労抜きに入ったのか、はたまたテーパリング中か。笑。
そのおかげももちろんありますが、今週から夜寝る前に湯船に浸かるようにしたのがよきなのかも。
朝はお風呂に入っていても、夜はシャワーだけ。
でもこここところ冷え込んできたので、寝る前に湯船に浸かり、足裏のマッサージ。
これをすると、ほんとにびっくりするくらいぐっすり。
今日も起きたのは7時。
数週間前だったら走り終えてた時間です。
急ぐ理由もないので、今日はのんびりスタート。
後半少しペースがあがったけど、そこそこ気持ちよく走れました。
今月うちのるったんは、ついに8歳に。
去年からお誕生日月には、血液検査をすることに。
あたしは所用で出かけなくてはいけなかったので、相方が連れて行ってくれました。
なんともないと思っていても、検査の結果が出るまではなんだか落ち着かないもんですが、今年も健康優良児。
ホッとしました。
一年でも。
一月でも。
一日でも。
一秒でも。
長生きをしてください。
今日頑張ったこと。
なんかねー。
色々。
色々疲れた。
ちょっとぐったりの夜でした。
色々変わっていくのは仕方ないのかな。
일 이야기는 지칩니다