昨日かっきぃのブログを読んで、激しく動揺してしまったlisalisaでございます。
恥を忍んでの公開になりますが、我が家の冷凍庫。
これは上の段。
こちらは下の段。
一応あたしなりの区分けをしていて、お肉類は「豚」「鶏」「牛・その他」でひとつのジップロックに。
あとフルーツも食べきれなかったものは種類ごとにジップロックに入れて冷凍して、チワワのおやつのシェイク用に保存してあります。
いざという時用には五十番の点心をいくつか。これは休日のお昼に登板率高し。
ちなみに上の段の右はじの塊は、先日牛タンを茹でた際のゆで汁で、これでラーメン作ったらうまかろうと冷凍してあるシロモノでございます。
そして下の段の右の黄色っぽい塊は、北海道から送ってもらったトウモロコシを下処理して、小分けにして冷凍したシロモノでございます。
下の段の更なる最下層にはアイスクリームとかチーズも控えておりまして。
我が家の冷凍庫は常にこの状態なので、素人（←相方）には開け閉めが難しい様子。
「少し冷凍庫減らせば？」と遠回しに言われますが、無理です。
かっきぃの冷凍庫、レンタルしたいわ。ｗ。
つーことで、今朝は何か月ぶりかの10KPR。
レース前のルーティンであるこちらを、今回やる意味あんのかなーとも思いましたが、純粋に今自分がどのくらいで走れるのか知りたかったのもあり、んー！やってみよー（三津家さん風に。ｗ）！
今日はGARMINの表示を心拍のみにして、ペースは気にしないで走ってみました。
ここの所のLT練で170程度の心拍なら30分くらいは持つのが分かっていたので、前半は170行かないようにと思っておりましたが、わりと早々に170くらいの心拍に。ｗ。
ただすっごい苦しいかと言われると、いや、まだ持つなって感じだったのと、そこから上がらない感じだったので170くらいの心拍で最後まで。
どうやら最後に10K走ったのは名古屋の1週間前。
まさに7か月ぶりの10K。
どんな結果がでるかびくびくでしたが、思っていたほどひどくはなく。
先日のハーフの結果を考えれば、ま、そうだよね、こんなもんだよね。的な感じ。
2月の大阪をメインレースに考えた場合、まだまだ走り込みの時期。
想定内のペースだっただけでもよしとしなくちゃ。ｗ。
それにしても気持ちのいい朝でした。
でもって本日の晩御飯。
アスパラとエリンギの肉巻き。
困った時はなんでもお肉で巻いて焼いちゃう派。ｗ。
なかなか立派なアスパラがあったので、くるくる巻いてジュージュー焼きました。
エリンギが一本だけ余っていたのでそれもくるくる巻いてジュージュー焼きました。
そしてもはや高級魚と化したサンマ。
こちら一尾500円なり。
それでも一時期に比べるとかなりお値段も下がり。
そしてかなりふっくらしたＢＭＩ20くらいはあろうかと思われるサンマ。
「もうそろそろサンマも終わりだよ」とお店の人に言われたので、ためらうことなくお買い上げ。
ネコの大根おろしを添えてみました。ｗ。
ついでに購入したカサゴのお刺身。
初めて食べましたがこりこりでうまし。
今日はお酒飲む気満々だったのですが、最近飲み欲＜睡眠欲。
眠くて眠くて・・・。
寄る年波がこんなところにも。ｗ。
今日頑張ったこと。
ん－！やってみよー！の10ＫＰＲ。
ある程度の強度で10Ｋ走り続けるなんて作業をとんとやっていなかったあたしには、フィジカル的と言うよりもメンタル的にきつかった。
そもそもどのくらいのペースで走れるかがわからなかったけど、最後までほぼイーブンベースで走れたのは「この心拍なら30分はもつ」という、自分の経験があったから。
天候だとか自身のコンディションだとか諸々あるので、ペースってあまり信憑性がないと思っておりますが、心拍はその諸々のコンディションに応じてなので、コントロールしやすいかなー。
今日は한곡어のレッスンだったのですが、途中BTSの釜山でのコンサートのハナシになり。
あたしがBTS좋아해요～！と言ったところ、びっくりされ、「走ることにしか興味ないのかと思ってた」と言われ、むしろびっくり。
오해입니다
