昨日やり損なったポイントを今日にスライドしたので、ため息混じりの朝ごはん。w。
中身をくり抜いたパンに、先日作ったチリビーンズを入れ、チーズをかけて焼いてみました。^ ^。
ボリュームたっぷりで美味しかった♫
人出が多くなる前にと思い7時には家を出て航空公園に向かう。
が！
なんじゃこれ！
イベントの設営中ー！？
まぢで？
ここをぜーはー言いながら走る勇気は微塵もなく。
どーしよーかと迷った挙句、今日は反対側の野球場の周りをくるくるすることに。
1周の距離がよくわからないので、オートラップのまま、15キロ変化走よーいどん。
前回同様、5k速め、10秒おとして5k、白目で5kの15キロ。
前回はかなりキツかったので、今回は少しペース落とそうかなと思って走りましたが、結果的には前回とほぼ同じタイム。
ただ、プラス10秒の余裕度が今日はかなりあった！
ラストの白目5kは相変わらずしんどかったけど、思っていたよりは走れた感じで一安心デス。
やれやれ。
終わってからイベントを覗きに行ってみたらかなりな人出。
やっぱりこっちで走らなくてよかったー。
うろうろしていたら、よく会うガチラン女子にばったり。
世間話をしつつ、「こないだマスク警察に怒られちゃって」と言ったら、「あたしも怒られましたー」と彼女。
怒られたどころか、「馬鹿がっ！」と怒鳴られたらしく。
「めっきりココロが折れました」と。
都内の公園では練習会もやってるっつーのに、航空公園はかなり手厳しいです。涙。
集団で走るのはさすがにどうかと思うけど、一人で走っている分にはいいんじゃないかと思うけど・・・。
できるだけ人に会いたくないと思って早めにでかけたところで、ご年配の方々は早起き故・・。涙。
まだまだランナーにはいばらの道ですね。
少し長めにダウンしつつ帰宅。
急遽、相方の後輩君が夜来ることになったので、諸々仕込み。
食欲旺盛な後輩君ゆえ、今日はがっつりご飯！
一本ささみのチキン南蛮。
もちろん上にはお庭のパセリをもりっと。
揚げ物第二弾は黒はんぺんのフライ。
静岡出身の後輩君のソウルフードらしく、リクエストにお応えして作ってみました。
昨日処理したタケノコは手羽先とこってり煮。
小ぶりの新じゃがでイタリアン風の肉じゃが。
新玉ねぎとスナップエンドウとミニトマトのサラダ。
ぬか漬けはキュウリとセロリとブロッコリーの茎。
デザートまで頑張りましたよー。
今日は久しぶりのバスクチーズケーキ。
控えめに言って食べ過ぎました。ｗｗｗ。
今日頑張ったこと。
ココロを無にして15キロ変化走。
暑くなるまでは定期的に入れておきたいメニューです。
またしても緊急事態宣言ですねー。
埼玉は出ていないものの、やはり大手を振って出かけられる時代でもなく・・・。
でもせめて奥武蔵くらいは行きたいなー。