朝：59.8kg 25%
昼：60.1kg 25%
（あんまり変わってないな
）まあまあ、続くことが大事だから
朝8：00起床
起きてレモン汁にはちみつを入れて飲みました
次はきゅうり半本をかじり、ヨーグルトを食べました
ちなみに
最近食べてるヨーグルトです、0% fatなのに、おいしい
イギリスで結構人気です
昼は野菜炒めと鶏胸肉の味噌焼き、あとキャベツ炒め味噌汁
画面上の味噌汁は昼飯と夕食の量
午後コンビニへと買い出しと階段上りの運動
部屋でもこまめに運動したぜぇ～
夜はブロッコリーカニかまの炒めもの と トマトきのこ卵炒め
食後ぶどうです
中華っぽいっしょ
間食はリンゴ１個食べました
夜は24:00時就寝
PS 出来るだけ節約したいんで、プラスチックの保温箱は食器代わりです。卒業する時食器を捨てなきゃいけないからね
PPS 今日はお通じ
