過食を治るために、ダイエットを一旦やめます

今日で体重は６０.６kgになりました

過食をまず直さないと毎日が辛いです

食べたいと思うたびに罪悪感が溢れてきます

このブログも過食が治ったら

再開させて頂きます

すみませんでした

ダイエット六日目

昨日は寝ちゃったから
ブログを忘れました、すみません

昨日またナッツをバカ食いしちゃったから
体重増加
あとでカロリー計算したら、だって

朝：59.9kg　25.1%
夜：61kg　25.8%

まずは三食の写真でーす






もどに戻ったなので
ウォーキング１時間半とエクササイズ３０分
けどこれじゃ痩せないから
今日も頑張る

ダイエット五日目

今日朝体重を計ったら
58.7kg

そしたら
調子に乗っちゃって
ビスケットを一袋まるまる食っちゃった
このビスケットはうまいよ～
ダイエット前毎日食べていた

一枚は３８カロリーだけど
これで２０枚はあるかな

このせいでよる体重は60.4kg

今日もスーパーに行ってきました
２時間ぐらいの歩きです

あとは三食の写真っす






夜出来るだけエクササイズしました
ビスケット食べたからー
寮のルームメイトたちがうるさくて
２４時過ぎて就寝