昼間は暖かいのに夜になると冷え込む…
風邪ひきそうです(@Д@|||)
気をつけなくてわ꒰꒪꒫꒪⌯꒱
今月の頭に73キロあってちゃくちゃくと落としております！
今は68キロ！
ストイックになる性格あかんですね…
夜スープとサラダダイエットしております꒰◍ﾉ`Д´꒱ﾉ
スープの食材は肉団子にキャベツのみ！
サラダはキャベツの千切りのみw
勿論ノンオイルドレッシング！
これをやってるとだんだん落ちます( ᖛ ̫ ᖛ )ʃ
夜お腹いっぱいサラダとスープのむので辛くないですよ
お試しあれლ(●･`∀´･●)ლ
画像は今朝なのでこれよりすこし増です！
でわ