人生は学びだらけ♡
こんにちは、ゆかです
今日も一緒に、Let's 学び！！
↑ちょっと言ってみた(笑)
ゆず太郎は、ゆずの輪(ファンクラブ)のキャラクターです♡
知らず知らずのうちに染み付いてしまった
自分ルール、思い込み。
こうあるべき
こうでなければならない
そんな決め事の枠の中に自分を閉じ込めて
苦しくなっていませんか？
思い込みに気づくと
どんどんトビラがひらいていきますよ
私がひらいたトビラの話
思い込みに気付いたら、チャンス！！
しかし！
その後が大事だった
ここで私が陥った迷走パターンをシェア
例えば、
さっき載せたノースリーブの話で言うと
痩せてないとノースリーブを着てはいけない
から
太っていてもノースリーブを着るべきという新しいルールに書き換えてしまう
そうなると、
また違う苦しみが生まれちゃうんですね
そう！
自分ルールが、必ず間違いというわけではない
最初の頃は、よくこのパターンに陥ってました
この思い込みが私を苦しめてるんだ！
これは間違いなんだ！
で、新しいルールを作る
「◯◯してはいけない」と思ってるのが、ダメみたいな(笑)
大事なのは、
思い込みに善悪をつけることではなく
それを知り、許すこと。
◯◯しなければならない
◯◯してはいけない
ではなく
◯◯してもいい♡
選択肢はたくさんある
そして、
選択権は、私にある
自分ルールに良いも悪いもない♡
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