黄土よもぎ蒸し体験記65回目(9/9)
昨日はゲリラ雷雨、家の前の道路が川になっていた
今朝は曇り。気温も秋だなーという感じに少しひんやりしている。
末っ子が起きてきて、胃が痛いから足を温めたいと足だけマントの中に入れて一緒によもぎ蒸し。
小さい子には足だけでも温めてあげると、温熱効果でリラックスもでき、冷えも改善できる。
気温が低いせいか、汗が出るまでに少し時間がかかったが、出始めたらどんどんと滝のような汗。
飲み物はホッティーの塩入り白湯。
これで免疫力、体温、その他諸々改善すること間違いなし！
夏の気温と比べてじっくり座れる季節になったことを実感。
少し白い泡。冷えも抜けている。
黄土よもぎ蒸し体験記66回目(9/15)
１週間に１度黄土よもぎ蒸しができている。
今日も朝イチでよもぎ蒸しをしているが、少しは朝晩の気温が下がって過ごしやすくなっている。
汗の出も相変わらずダクダク流れ、調子が良い。
茶色の泡が多い。薬やサプリを飲んでいる人に多く出る。先日造影剤MRIをしたので、その影響か。
黄土よもぎ蒸し体験記67回目(9/19)
台風の影響で朝から雨。
足蒸しをしたら気持ちよくて、すぐにポカポカに。
その後、座器に座るとすぐに汗が出始め、背中を流れてくるほどに。
お腹側も温め、全身ポカポカで暑い。
気温が低めだから「限界」とはならず、もう良いかなというところで、心地よく終了。
久しぶりにすごく綺麗な水面。体の調子が良い証拠なので、この体調を維持するようにしたい。
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