黄土よもぎ蒸し体験記63回目(8/27)
足蒸しを気が付いたら10分もしていてすでに汗だく。
その後、座器に座るも暑くて暑くて、顔も体も汗ダラダラ。20分で限界。汗の出もいつもより多く、無理して熱中症になるといけないので、ここでやめておく。
立ってみると、座布団が全体的にびっしょりで、薄オレンジが濃いオレンジに変わっていた。
胃が少しおかしかったから白い泡が出ている。冷えは問題なさそう。
黄土よもぎ蒸し体験記64回目(9/4)
日曜日で休みだが、いつもと変わらず５時に起きる。
ビタミンのサプリを飲んで運動するつもりが、庭の草取りをしようと思い立ち、一時間程集中。
すっかり涼しくなり、秋の気配を感じた。虫の声も秋の虫になっている。
前回の足蒸しが長かったので、今回は５分で切り上げて座器に座る。
背中を温めるのがすごく気持ちの良い季節になったことを実感。
と、同時に今からが冷えやすい季節になってくるので、日々の冷え予防、冷え抜きを気を付けていかなければ。
汗の出は相変わらず良い。ダラダラと流れるのがわかるほどしっかり出ている。
このままの代謝をキープして、冬も汗だくになるようにしたい。
冷えはほぼ大丈夫。脂が出ているので、悪いものが出たようだ。
ダイエット仲間募集
何をしても痩せられないとお悩みのあなた。
私のダイエットメソッドで理想の体型になりませんか？
本気でやれば短期でできます
1ヶ月集中ダイエット 50000円
ゆっくりペースでダイエットしたい方もOK
お気軽にお問い合わせください