身体も心もケアする山梨の整体院、整体健康処りらくの髙木です。
毎日暑い日が続いていますが、皆様熱中症には注意してくださいね
塩飴や塩タブレットはほとんどが糖分のため、塩分を補給するのであれば、上質な塩を摂った方が効果がありますよ
さて、先週の金曜日、瑞輝会の体操教室の様子です。
果樹農家さんの繁忙期や女子会などでお休みが多く、お二人の少人数教室となりました
胸郭の引き上げの体操をしました。内臓下垂の改善、予防、ぽっこりお腹改善のほか、呼吸もしやすくなります。
体操で身体も心も整えて、暑い夏を乗りきりましょう
どの会場でも受け入れ体制万全ですので、お気軽にお越しくださいね
※明日と来週の富士川町の体操はお休みです。
遅ればせながら土用干し。今年は初めて赤紫蘇で漬けてみました。美味しい梅干しができますように
大好評です！詳しくはこちら
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体操教室のご案内
毎週火曜日19:30～21:00
小林公民館 富士川町小林1878
持ち物ヨガマットまたはバスタオル、飲み物、汗拭きタオル
水明会体操教室
毎週水曜日13:30～15:00
甲斐市竜王南部公民館2階 研修室
持ち物 ヨガマットまたはバスタオル、飲み物、汗拭きタオル
