八プロ練習会20191106 のダメージなど

八プロ練習の翌日は大体筋肉痛かヘタをすると足首ひざ股関節など関節に来ることもあります。

11/6の練習はかなり負荷が掛かったにもかかわらず、筋肉痛はソコソコで関節痛は全くなし。

ズームフライで楽に走れて練習強度が落ちたのか、クッションがショックを吸収してくれたのかどちらかだと思う。

今までなら「練習でシューズに頼っちゃダメ！」と考える所だけど、怪我の予防という意味では積極的に履いたほうが良いのかも知れない。